TESE DE GUERDJEF
Ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.Dizem os experts em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, seguramente já aprendeu a viver com qualidade.
1 - Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, converse com alguém e analise suas atitudes. (Só na Pausa... Tô de Férias – Não Pertubem )
2 - Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme. ( Eu bem sei como é, nem todos estão preparados para verdades, não sei pq pedem opinião, Quando na verdade querem concordância )
3 - Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você. (Com certeza programar é para os chatos..gosto de surpresas, improviso total!)
4 - Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure. (Aprendi a pulso essa regrinha, queria sempre mostrar que eu era capaz de multi funções, e sabe só o q recebi? Mais serviço é claro ! rs Ninguém nós valoriza como pensamos e sim tira proveito de tal virtude )
5 - Pare de pensar, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo. (Verdade mais profunda q existe ! as vezes nos achamos tão fundamentais em algo, pensando q o outro não é capaz de fazer igual, e nos surpreendemos ! pois tudo é questão de habilidade, a perfeição vem com a pratica , todos podem fazer o q tu faz, apenas dê espaço!)
6 - Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. ( Pois é... sou responsável pelo meu e ponto! )
7 - Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas. ( Aí está meu grande defeito, quero fazer tudo sozinha !)
8 - Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes. ( Isso ta mais q eliminado, ou eu vejo ou eu sinto, imaginar jamais...ainda não to ficando louca, ou será q tô!) rs
9 - Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que isso é o máximo a se conseguir na vida. ( Nossa o que eu mais faço, aproveito cada pedaçinho do meu dia, sou apreciadora das coisas mais simples, mas meu foco está sempre ao longe! )
10 - Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação. ( Ajo por impulso, mas tô me controlando, ah se tô!)
11 - Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade. ( Familia é meu tudo)
12 - Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca. ( Por isso que mudo sempre de opnião, penso, repenso...)
13 - É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 Km. Não adianta estar mais longe. (Sei com quem contar, e muito mais.. sei o q contar! )
14 - Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta. ( Só Briguo enquanto vale a pena, se assim o achar vou ate as ultimas consequencias, mas, se sentir q não vale, não mexo um musculo!!!)
15 - Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.( Com certeza, o importante é ser o assunto!, eu sei o qto valho, e eu não valho menos do que penso...a opnião do resto nunca me interessou!)
16 - Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo… para quem quer ficar esgotado e perder o melhor. ( O importante é não é competir, e sim estar dentro do jogo! Muitas vezes jogar bem é mto melhor q vencer!!!)
17 - A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.(Nós temos que ser flexiciveis...tudo muna o tempo todo...)
18 - Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se. ( Por isso sou tão intensa, entendem agora!?)
19 - Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé. (Intuição é um pulinho que o nosso coração da lá no futuro, inocencia pra se fazer tudo com amor, com sorriso largo ser autentica como criança e fé que tem um Deus que não te abandona. Precisa de mais o q ? )
20 - Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: você é o que se fizer. ( Por isso me invento, e reinvento todos os dias, não fico presa em uma personalidade só, tenho mais fases que a lua , eu posso tudo que eu quiser...)
Ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.Dizem os experts em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, seguramente já aprendeu a viver com qualidade.
1 - Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, converse com alguém e analise suas atitudes. (Só na Pausa... Tô de Férias – Não Pertubem )
2 - Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme. ( Eu bem sei como é, nem todos estão preparados para verdades, não sei pq pedem opinião, Quando na verdade querem concordância )
3 - Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você. (Com certeza programar é para os chatos..gosto de surpresas, improviso total!)
4 - Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure. (Aprendi a pulso essa regrinha, queria sempre mostrar que eu era capaz de multi funções, e sabe só o q recebi? Mais serviço é claro ! rs Ninguém nós valoriza como pensamos e sim tira proveito de tal virtude )
5 - Pare de pensar, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo. (Verdade mais profunda q existe ! as vezes nos achamos tão fundamentais em algo, pensando q o outro não é capaz de fazer igual, e nos surpreendemos ! pois tudo é questão de habilidade, a perfeição vem com a pratica , todos podem fazer o q tu faz, apenas dê espaço!)
6 - Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. ( Pois é... sou responsável pelo meu e ponto! )
7 - Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas. ( Aí está meu grande defeito, quero fazer tudo sozinha !)
8 - Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes. ( Isso ta mais q eliminado, ou eu vejo ou eu sinto, imaginar jamais...ainda não to ficando louca, ou será q tô!) rs
9 - Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que isso é o máximo a se conseguir na vida. ( Nossa o que eu mais faço, aproveito cada pedaçinho do meu dia, sou apreciadora das coisas mais simples, mas meu foco está sempre ao longe! )
10 - Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação. ( Ajo por impulso, mas tô me controlando, ah se tô!)
11 - Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade. ( Familia é meu tudo)
12 - Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca. ( Por isso que mudo sempre de opnião, penso, repenso...)
13 - É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 Km. Não adianta estar mais longe. (Sei com quem contar, e muito mais.. sei o q contar! )
14 - Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta. ( Só Briguo enquanto vale a pena, se assim o achar vou ate as ultimas consequencias, mas, se sentir q não vale, não mexo um musculo!!!)
15 - Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.( Com certeza, o importante é ser o assunto!, eu sei o qto valho, e eu não valho menos do que penso...a opnião do resto nunca me interessou!)
16 - Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo… para quem quer ficar esgotado e perder o melhor. ( O importante é não é competir, e sim estar dentro do jogo! Muitas vezes jogar bem é mto melhor q vencer!!!)
17 - A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.(Nós temos que ser flexiciveis...tudo muna o tempo todo...)
18 - Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se. ( Por isso sou tão intensa, entendem agora!?)
19 - Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé. (Intuição é um pulinho que o nosso coração da lá no futuro, inocencia pra se fazer tudo com amor, com sorriso largo ser autentica como criança e fé que tem um Deus que não te abandona. Precisa de mais o q ? )
20 - Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: você é o que se fizer. ( Por isso me invento, e reinvento todos os dias, não fico presa em uma personalidade só, tenho mais fases que a lua , eu posso tudo que eu quiser...)
